歌の先生から腰痛が治ったと聞いて始めました。
声のガイドを聞きながらゆったりと動いていくだけで、日常でもどんどん力が抜けていくのを感じ、思い込みがなくなっていくのを感じます。
ソマティクスの後に歌うと、ラクに声が出せることに驚きました。
日課のウォーキング時には、走ってみようと思いたちました。
50Mから始めて200M走ることができるようになり、それ以来短い距離ですが毎日ランニングを取り入れたウォーキングをしています。
ソマティクスを始めて、一番の変化は、もう一生治らないと思っていたストレートネックが治ったことです!
いつの間にか流れに逆らわず、原点に戻って自分を開放することが出来るようになり、現状を受け入れるキャパシティーも広がっていました。
また、私が落ち着くことで家族にもよい変化が現れました。
それまで迷っていた新しいことにもチャレンジしたくなりました。
ソマティクスは、年齢に関係なく変わるチャンスを与えてくれます。それを実感できる効果がスゴイです!
(70代主婦・オンライン)