脊柱管狭窄症の手術後にしびれが出て以来、いろんな治療を試しましたが何をやっても治らなかった経験から、どうせ…と斜に構える自分がいました。
それが、毎週フラメンコレッスンでソマティクスをやっていると、以前できなかったポーズも無理なくできるようになり、主人や友人から姿勢を褒められるようになりました。水泳でも軸がぶれなくなったと言われましたが、私自身はそれに向けて努力しているつもりはありませんでした。続けると何か違うかもと、真剣にやるようになってから、肌のトーンが上がり、しわも減ってきました。
よくなっていくのを実感するので、プライベートセッションを始めたら、うれしいことにしびれが減ってきました。
もっとよくなりたい!!という思いが前に出すぎると、時々「やりすぎ注意報」が出ますが…。
これまでならイライラすることでも、自然と切り替えができ物事を無理なく受け入れられるようになりました。
そして、年齢によってあきらめることなく、気持ちまでも本当にラクになっています。
無理なく身体を動かして、ヤセただけではなく、意識が変わったことは大きな収穫です!
(70代・主婦・スタジオ受講)